jak wyglada

[...] łamie w parterze-jest czasochłonna, w pobliżu może być więcej napastników, za zbytnie stłuczenie klienta grożą nam paragrafy... Obrona jest trochę inna-ja osobiście widzę ją jako: po pierwsze-nie szukać guza. Po drugie-jeśli już idziemy ciemną uliczką-uniknąć sytuacji konfliktowych. Jeśli się nie da-wiać. Jeśli się nie uda-powalić napastnika i [...]

[...] to może być spowodowane? Ćwiczenia wykonuję dokładnie i starannie. Ból czułem tylko po 1. i 2. dniu. Od tamtego czasu mięśnie czuję tylko podczas wykonywania ćwiczeń i chwilę po nich. Czy fakt, że nie mam zakwasów może spowodować, że nie osiągnę zamierzanych efektów? A jak sprawa z zakwasami wygląda u was? Czujecie swoje mięśnie, czy też nie?

i tak jest jasne... ktoś zajmie po części zasadniczej 9, ktoś inny 10, ktoś inny 11 no i wreszcie znajdzie się i taki kto będzie 12 a mecze o 5-8 po co grać? żeby ktoś było 8 lepiej wygląda jak jest 5

[...] względem wielkości): -Polska Federacja Aikido-80 klubów -Polskie Stowarzyszenie Aikido-koło 40 klubów -Aikido Association International(AAI)-koło 30 -Polska Akademia Aikido-jakieś 20 klubów -Polska Unia Aikido-bodajże 14 klubów A dalej zaczyna się lokalny folklor-organizacje po 4,5 klubów-ale zwykle podciągają się pod którąś z większych. [...]

[...] 45 min. Nie wiem ile przez ten czas przepływam, ale wygląda to tak-2 długości żabka-jestem zmeczony-wiec jedna dlugośc na plecach,paciam tylko stopami-wtedy znowu rzabka...jak sie zmecze to odpoczywam z minutke.Potem co 5 dlugosci zabka odpoczynek i 1 długośc pod woda...AHA-WYDOLNOSC PŁUC TEZ SIE POPRAWIA I NA KRZYZ BASEN PODOBNO DOBRY JEST!

[...] banalne zachowanie ale to jest wazne. Moim najslabszym punktem jest nos. Jak mam lekko pekniety to mam taki sposob ze nie oddycham po prostu przez niego i go nie czuje , ale jak jest mocno przestawiony to ciezko. Jesli podczas walki mi cos z nim zrobia to jest si nawet nie poczuje , ale jak 1wsze co mi nos poskladaja to juz kiepsko sie czuje. ( [...]

[...] w podporze o ławeczke 3x12 sroda Barki kaptury wyciskanei sztangi w szerokim uchwycie 4x12 unoszeni hantli na boki 4x12 podnosznei hantli z pasa do brody 4x12 szruksy(czy jak to się pisze) 4x12 Piątek klata plecy klata wyciskanei na płasko 4x12 wyciskanie w skosie hantelek głowa w góre 4x12 rozpiętki (to lubie) 4x12 plecy podciąganie na drązku [...]

Powyżej pokazuje stan mojej twarzy na dzień dzisiejszy, sam przyznam, że teraz dopiero widze jak ze mną jest źle, w lustrze to jakoś wygląda całkiem inaczej, jest makabrycznie!!! Od jakiegoś tygodnia robie maseczki codziennie z płatków owsianych na noc, ale przeżuce się chyba na picie drożdży i również maseczki drożdżowe... Boże, niech to się w [...]

[...] Od tamtego czasu mięśnie czuję tylko podczas wykonywania ćwiczeń i chwilę po nich. Czy fakt, że nie mam zakwasów może spowodować, że nie osiągnę zamierzanych efektów? A jak sprawa z zakwasami wygląda u was? Czujecie swoje mięśnie, czy też nie? - zakwasy odczuwa sie po dluzszym okresie przerwy np miesiac... jak miesien fest sie ponaciaga i [...]

Jak na polski tłumaczy sie poddanie przez "rear naked choke" ijak wyglada?

leciał parędni temu program o saa - na ...TV STYL - pokazywali stuff jak wygląda

[...] w japonii, ochroniarz, instruktor tae-kwon-do itp. pisał mi, że podejrzewają, iż dlatego CroCopa nie było na ostatniej konferencji przed walką i nie było go na fotach, że jakieś miał jazdy właśnie ze zdrowiem ... 2. psychika - nie wiem czemu ale w dawych walkach się nie bał i nie wierze, żeby nagle zaczął ... dla mnie to on się zachowuje tak [...]

Witam wszystkich! Chciałem się dowiedzieć jak powinien wyglądać mój trening na gały, aby jak najlepeij rozudować ich mase. Wiem, że typowy trening na mase wygląda tak: duże obciążenia, mało powtórzen. Czy ten schemat dotyczy również treningu na gałe? Czy powinienem raczej zostać przy 8 - 10 powtórzeniach z nieco mniejszymi ciężarami? Z góry [...]

[...] w górę 1x15 PLECY: - Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 1x15 - Wznosy barków (szrugsy) 1x15 BARKI: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 1x15 BICEPS: - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 1x15 TRICEPS: - Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 1x15 BRZUCH: - klasyczny trening bez planu progresji, do wyczerpania i jak to wyglada?...

[...] takie zaburzenia neurohormonalne i hormonalne, że zmienisz się w oczach ... przede wszystkim totalnie rozregulowuje przysadke i nadnercza, czasami tarczycę - co każdy wie jaki ma wpływ na organizm ... kotryzol modruje organizm, może dojść nawet do osteoporozy, anemii ... u ludzi z cieżką, długotrwałą depresją, źle albo wcale nieleczoną wzrasta [...]

[...] w tym przypadku? bo dieta wygląda chyba nienajgorzej dodam że suplementuję się w tej chwili zma, tauryną i kretką skromnie proszę Zacne Grono znawców i expertów o ocenę i ewentualne wskazówki _____________ Nie jestem ekspertem ale takie czynniki jak stres i niedospanie moga byc jak najbardziej przyczyna. Daj 2g bialka/kg_________________

U mnie w domu zawsze bywa tak że jak jedna osoba zachoruje np. na przeziębienie to inne osoby zaraz też to bardzo szybko łapią pewnie dlatego że słabo jedzą mają mało witamin. W moim przypadku to wygląda trochę inaczej tzn. też choruję ale później i zazwyczaj u mnie ma to o wiele łagodniejszy przebieg. Jest to zasługa zdrowego odżywiania i sporej [...]

Witam jakoś znajomo mi wygląda ten początek hehe. Ja gram w SK aktualnie jestem w VI lidze i odziwo nawet niewiedziałem że już 2 kolejka się rozegrała hehe i 2 remis, może jak bym wiedział to bym ustalił skład na te mecze i raczej bym wygrał, przynajmniej jeden z tych meczy, co prawda dominowałem w spotkaniu ale już się przyzwyczaiłem do tego że [...]

o ****a wczoraj lecial taki film na TVNie "dzieci z Leningradzkiego" jednym z nich na bank byl edek nie ma innej opcji i co on gadal kiedys ze ma 14 lat haha wyglada na ledwo z 12 Zaborek prosimy cie jak dobrego swego nie katuj nas juz wiecej takimi surprajsami

nie bolu w okolicy czola nie ma, jest tylko krew i jest w kolorze zarowno jasnym jak i ciemnym (roznie)! mozna by powiedziec ze cale zycie chodze i smarkam, jak mialem 17 lat to bylo w roku 1988 zaczalem sie leczyc, dwa lata chodzenia po lekarzach tabletki zastrzyki krople do nosa testy na alergie (minusowe) wszytko DWA LATA I NIC smarkam i [...]